Cuida tu boca esta Navidad y empieza el nuevo año con una sonrisa

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Cuida tu boca esta Navidad y empieza el nuevo año con una sonrisa

En Navidad cambia nuestra actividad cotidiana y con ella muchos de nuestros hábitos: compromisos, celebraciones, comidas fuera de casa y algunos excesos como comer más, beber más, fumar más... Con ello, nos saltamos fácilmente nuestra rutina de higiene dental, lo que puede repercutir muy negativamente en nuestra salud bucodental y afectar a nuestra salud general.

  • Controla tu dieta:  modera el consumo de alimentos dulces, propio de estas fechas (turrones, pasteles, etc.); consume alimentos saludables para tus dientes (el marisco y algunos pescados ayuda a prevenir la aparición de caries y la inflamación de las encías); y ten cuidado con los alimentos duros (turrones: evita morder turrones o mariscos directamente, especialmente si llevas carillas, restauraciones de composite u ortodoncia
  • Cuida lo que bebes: muchas bebidas tienen un pH ácido (vino blanco, gin tonic, refrescos, cerveza...), y un consumo excesivo puede desmineralizar tu esmalte dental. Además, muchas bebidas (vino tinto, tés rojos) tiñen y amarillean los dientes
  • No descuides tu higiene dental: lleva contigo tu cepillo dental y realiza tu cepillado después de las comidas. Si trasnochas, no debes irte a la cama sin cepilarte los dientes
  • Modera el consumo de tabaco: además de problemas periodontales puedes sufrir la desagradable halitosis
  • Visítanos esta Navidad: si este año tienes pendiente tu revisión dental, este es un buen momento para pedirnos cita y empezar el año con tu boca sana o convenientemente cuidada

¡Cuida tu boca esta Navidad y empieza el nuevo año con una sonrisa!

 

 

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